Tác hại đi giày chật

NHỮNG TÁC HẠI CỦA VIỆC ĐI GIÀY CHẬT

Đôi bàn chân là rất quan trọng trong việc hoạt động, sinh hoạt hằng ngày của mỗi chúng ta. Có một đôi chân khỏe sẽ giúp cho bạn thoải mái, tự tin và dễ dàng trong mọi hoạt động. Vì vậy việc chăm sóc và bảo vệ cho đôi bàn chân là rất cần thiết. Một trong những việc bảo vệ đôi chân là việc đi giày sẽ giúp đôi chân không bị ảnh hưởng bởi tác động bên ngoài so với việc đi chân trần. Nhưng không hẳn cứ đi giày sẽ là sẽ bảo vệ được cho đôi chân của mình, đôi khi việc ấy không những không bảo vệ được chân mà còn làm hại cho chân bạn và cả sức khỏe của bạn nữa. Đó chính là việc đi giày chật, không phù hợp với chân, một đôi giày nam chật sẽ khiến bạn không thoải mái mà còn đem lại cho bạn những hậu quả nghiêm trọng không ngờ tới.

Chân bị đau nhức, không thoải mái khi đi giày

Việc sử dụng giày chật không phù hợp với khổ chân, lúc này đôi chân của bạn sẽ bị bó lại trong khuôn của đôi giày. Điều này sẽ khiên cho đôi chân bạn không được thoải mái khi hoạt động, tạo cảm giác đau nhức mà thậm chí là phồng rộp do bị cọ xát nhiều.

Chân bị chai sần do đi giày quá chật

Đi giày bị chật khiến cho lớp da chân liên tục bị cọ xát với giày, lâu dần phần da chân ấy sẽ trở nên chai sần, cứng khác thường tạo cảm giác đau và có thể bị chảy máu. Chỗ da ấy sẽ bị tổn thương tạo thành những đám dày sừng khum lên, dày bất thường so với những chỗ da khác, sờ vào sẽ rất cứng, khi ấn vào sẽ có cảm giác đau đớn, da có thể bị nứt, nhiễm trùng.

Mắc bệnh liên quan tới xương, khớp do đi giày chật

Giày chật sẽ tạo áp lực lên sự co giãn của đôi bàn chân, tạo thành lực ép lên rất nhiều xương và khớp ở chân do gần ¼ số khớp của cơ thể con người nằm ở chân. Việc đi giày chật thường xuyên, lâu dần lực tác động lên bàn chân sẽ khiến các khớp chân có cảm giác đau đớn, khiến xương ngón chân biến dạng hoặc u ngón chân cái. Do sự biến dạng của khớp chân sẽ làm cho chân không còn linh hoạt, không còn nhiều chỗ trống để cử động từ bên ngoài sẽ làm chân càng trở nên đau đớn hơn.

Mắc bệnh liên quan tới nội tạng

Do bàn chân là nơi tập trung rất nhiều huyệt và dây thần kinh. Tất cả nội tạng của con người có thể tìm thấy ở vùng huyệt phản xạ liên quan ở bàn chân. Những vùng huyệt phản xạ về đường tiêu hóa nẳm ở vị trí trong của gan bàn chân, nếu đi giày quá chật, hẹp bề ngang thì ngón chân và vùng huyệt phản xạ ở chân của đường tiêu hóa dẽ bị chèn ép dẫn tới những triệu trứng rối loạn chức năng đường tiêu hóa.

Nếu bạn thường xuyên đi giày chật sẽ khiến bạn cảm thấy đau đớn, mệt mỏi ảnh hưởng tới sức khỏe, các chức năng của các nội tạng khác.

Một số lưu ý khi đi giày:

–          Việc đi giày quá rộng cũng sẽ khiến cho đôi chân bị tổn thương không kém đi giày chật như khiến chân bị bong gân, chật khớp, đau nhức khi các đầu ngón chân phải dùng lực để cố gắng giữ giày khi di chuyển vì rộng.

–          Trường hợp chân có tật thì bạn nên đóng riêng cho mình một đôi giày phù hợp

Việc đi giày chật mang lại cho chúng ta những tác hại vô cùng nghiêm hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bản thân. Vì thế để có một đôi chân khỏe mạnh, một sức khỏe tốt bạn hãy chọn cho mình những đôi giày chất lượng tốt, vừa với đôi chân để bảo vệ đôi chân của bạn một cách tốt nhất.
Nguồn:http://strongshopthethao.mov.mn/